Diverse Ostertrainingslager der TLV-Athlet:innen

Trainingslager Senigallia – TS Innsbruck, SV-Reutte LA Raiffeisen, Union Raika Lienz, SV Brixlegg LA
Ein Hotspot der Tiroler Leichtathletik war das italienische Stadion in Senigallia. Ein cooler Mix aus Nachwuchs:athletinnen diverser Vereine und TLV-Hoffnungen wie Leonhard Jäger, Lisa Prader oder Emil Schwaninger trainierten hier gemeinsam. Auch die Zeit zwischen den Trainingseinheiten wurde gut genutzt. Tägliche Challenges sorgten für gute Stimmung, Überwindung (Talente Show) & Mut, Spaß und Teambuilding. Die Zeit wurde darüber hinaus für Videoanalysen, Wettkampfbesprechungen und persönliche Gespräche mit den Trainer:innen genutzt. Das ein oder andere Eis und Baden im Meer natürlich inklusive.

„Das Trainingslager läuft nach Plan. Keine Verletzungen, Top-Motivation und die Leistungskurve geht nach oben. Das Trainingslager in Senigallia dient noch den Aufbau. Ich trainiere nicht nur Technik und Kraft, sondern versuche meine Athletik, Ausdauer und Schnelligkeit zu verbessern. Dies gelingt mit 3 intensiven Trainingseinheiten pro Tag sehr gut. Ich fühle mich gut vorbereitet auf die Freiluftsaison.“ - Leonhard Jäger (SV-Reutte LA Raiffeisen)

„Das Trainingslager in Senigallia ist super verlaufen. Wir haben uns alle als Team weiterentwickelt. Ich persönlich konnte meinen guten Aufbau nutzen und die ersten schnelleren Einheiten und die ersten Hürdenüberquerungen absolvieren. Ich weiß, was ich kann und woran ich noch arbeiten muss. Das Team tyroll.up motiviert mich sehr und ich glaube, dass viele ihr Potenzial in der Zukunft noch ausschöpfen werden.“ – Emil Schwaninger (TS Innsbruck)

Trainingslager Toskana – Tiroler Sprint Champion, Union Raika Lienz, ITSG Running

Das Trainingslager in der malerischen Toskana war ein voller Erfolg und ein wertvoller Auftakt zur Vorbereitung auf die bevorstehende Freiluftsaison. Im Fokus stand in diesem Jahr vor allem das Schnelligkeitstraining, mit dem Ziel, die Grundschnelligkeit, Reaktionsfähigkeit und Laufökonomie weiter zu verbessern. Die Bedingungen in der Casteglione waren optimal: milde Temperaturen, ruhige Trainingsumgebung und eine hervorragende Infrastruktur haben wesentlich zur Motivation und zum Teambildung beigetragen.

Traditionstrainingslager Lana – IAC, SK Völs

Traditionell reisen viele Athlet:innen zum Ostertrainingslager nach Lana. Auch heuer bereiteten sich viele Nachwuchsathletinnen und TLV-Kaderathlet:innen wie Deborah Achleitner, Eva Schmid, Tamira Grubauer oder Stefan Huber (alle IAC) auf die anstehende Freiluftsaison vor.

Trainingslager Obertraun - TU Raika Schwaz
Vergangene Woche nutzte die Gruppe des TU Raika Schwaz aus dem Zillertal die hervorragenden Bedingungen im BSFZ Obertraun für ein intensives Trainingslager. Am Sonntag reiste das Team, bestehend aus Andrea, Lisa, Madeleine, Antonia, Sophie und Anna gemeinsam mit den Trainern Michi und Christian an. Nach einem lockeren Sonntag im ältesten Salzbergwerk der Welt zum Ankommen, ging es am Montag dann so richtig los.
Auf dem Programm standen vielseitige Einheiten in den unterschiedlichsten Disziplinen, von Sprint über Hürden bis hin zu Speerwurf, Kugelstoß, Weitsprung und Hochsprung. Eir arbeiteten konzentriert und mit viel Einsatz an Technik, Schnelligkeit und Kraft. Dank des durchgehend guten Wetters konnten alle Trainingspläne wie vorgesehen umgesetzt werden, eine ideale Grundlage für die anstehende Wettkampfsaison.
Das Trainingslager in Obertraun war somit ein voller Erfolg sportlich abwechslungsreich, geprägt von starkem Teamgeist und jeder Menge Motivation für die kommenden Herausforderungen.

Trainingslager Lana - Turnerschaft Wörgl, Sektion Leichtathletik
An einem wunderschönen Sonntagnachmittag, dem 13.04.2025, machte sich das Leichtathletik-Team der TS Wörgl auf den Weg ins Trainingslager nach Südtirol. In der Unterkunft in Marling  angekommen, wurden zunächst die Zimmer bezogen – und schon stand das erste Training auf dem Programm. Voll motiviert ging es auf eine Laufrunde mit anschließenden Koordinationsübungen. Zurück im Hotel wartete bereits ein köstliches Abendessen auf uns, das wir alle hungrig und zufrieden genossen.

So toll, wie das Trainingslager begonnen hatte, ging es auch weiter: An den darauffolgenden vier Tagen fuhren wir jeweils vormittags und nachmittags zum Sportplatz in Lana, wo wir mit viel Ausdauer und Fleiß trainierten: Begonnen wurde am ersten Tag mit einem allgemeineren Einstieg (etwa Lauf- und Sprungkoordination), bevor an den eigentlichen Disziplinen Weitsprung, Hochsprung, Sprint, Hürdenlauf, Kugelstoß, Diskus- und Speerwurf gearbeitet wurde. Dabei wurden wir Athleten je nach individuellen Stärken und Trainingsabsichten in verschiedene Gruppen aufgeteilt: Während die einen Krafttraining machten, übten andere etwa Diskuswürfe oder Medizinballstöße. Gernot und Gregor, unsere Trainer, nahmen sich sehr viel Zeit für uns und unterstützten die Fortschritte jedes Einzelnen mit speziellen Übungen und hilfreichen Tipps.

Das Wetter meinte es leider nicht besonders gut mit uns, aber wir ließen uns die Stimmung nicht verderben und machten das Beste daraus. Nach einem verregneten Vormittagstraining ging es am Dienstagnachmittag zur Entspannung und zum „Aufwärmen“ in die Therme Meran – eine willkommene Auszeit vom Trainingsalltag. Wir alle genossen die Ruhe und hatten eine schöne Zeit. Danach blieb sogar noch Gelegenheit, die wunderschöne Stadt Meran zu erkunden.

Die Abende klangen stets mit gemütlichen Spieleabenden und leckeren Snacks aus. Egal, ob „Uno“, „Watten“ oder „Werwolf“ auf dem Programm standen – beim Spielen ging es immer lustig zu. Und weil wir ja untertags schon so viel gesportelt hatten, durften wir uns auch noch ein paar leckere Chips oder Süßigkeiten gönnen.

So kamen also neben den sportlichen Aktivitäten in unserem Trainingslager auch Spaß und Genuss nicht zu kurz und der Teamgeist unserer tollen Leichtathletikgruppe wurde noch weiter gestärkt. Die bevorstehende Freiluftsaison kann kommen und wir freuen uns jetzt schon auf das nächste Jahr! – Gernot Knittelfelder